Betöltés...
 
Image


''Az élet maga a mozgás. Ha a mozgásunkat jobbítjuk,
életünk minősége lesz jobb tőle ."

Moshe Feldenkrais

Feldenkrais Online Face Kép Is

A tudatosan végzett mozgásleckék=stresszkezelés+ mozgás + önképzés.

Ugorj be Hozzánk ! https://http://youtu.be/lgXfAumpeDY


Feldenkrais Az Otthonodban Online

Próbáld ki ezt a leckét, ingyenesen letölthető a számítogépedre, mp3.
http://bit.ly/2XbqFid

FELDENKRAIS ÓRÁK BUDAPESTEN, ÉS ONLINE is PERÉNYI CSILLÁVAL

Testünk érzékelése a Feldenkrais gyakorlatok végzése során játékosan, kísérletezve finomodik. Megjelennek érzelmeink, éber tudatos gondolkodásunk és aktivitásunk a mozgás által összehangolódik.

Újfajta könnyedség és hatékonyság jelenik meg a mozgásban. A feszültségek, merevségek, fájdalmak elmúlnak, megolajozódnak az ízületek.

Az izmok megtanulják a megfelelő erőfeszítés és lazítás arányát, a csontok lesznek a mozgás erővonalai.

Megtanulunk jobban gazdálkodni az energiáinkkal. A harmonikus mozgás pozitívan befolyásolja a közérzetet.

Szabadság, kreativitás, jól szervezettség, tettrekészség, belső stabilitás és nyugalom, önelfogadás lesz a természetes.

A gyakorlás során hétről hétre, újabb és újabb leckék egyre inkább meghozzák a hatásukat. Jobban érezzük magunkat a bőrünkben!


Tudatosság mozgással, mozgásban

Mondta már neked valaki, ha kevesebbet csinálsz jobban is mozoghatsz?
Hogyan lehetséges ez? - erre keressük a válaszokat a tudatosan végzett mozgásleckékben.

Tanulj jobban mozogni az érzékelés, észlelés és a mozgáskoordináció mentén.
A saját magunk egészségének megóvása a mi feladatunk most is, máskor is. Erre igen jó megoldás most a Feldenkrais óra. Mozgás, relaxáció, figyelem fókusz tanulás, komfortkeresés. ...és még több.
A saját mentálhigiénés állapotunk a kezünkben van!
Figyelemmel Jelen Lenni,  önmagunkért Másolata2
Nézd meg a vidót, kapj hozzá kedvet!
https://bit.ly/3gAxnp5

Feldenkrais kétnapos hétvége után

"Köszönöm a szép hétvégét. Nagyon hasznos volt számomra a foglalkozás. Visszatért az életkedvem, könnyű a járás, minden megváltozott.

Azóta egyébként a hátamról/vállamról pukkanás szerűen leoldódott egy hatalmas görcsös csomó. Lehetett érezni a pillanatot. Most hagyom magam mögött a munkás élet minden nyűgjét? "

K. Katalin