''Az élet maga a mozgás. Ha a mozgásunkat jobbítjuk,
életünk minősége lesz jobb tőle ."
Moshe Feldenkrais
A tudatosan végzett mozgásleckék=stresszkezelés+ mozgás + önképzés.
Ugorj be Hozzánk ! https://http://youtu.be/lgXfAumpeDYPróbáld ki ezt a leckét, ingyenesen letölthető a számítogépedre, mp3.
http://bit.ly/2XbqFid
FELDENKRAIS ÓRÁK BUDAPESTEN, ÉS ONLINE is PERÉNYI CSILLÁVAL
Testünk érzékelése a Feldenkrais gyakorlatok végzése során játékosan, kísérletezve finomodik. Megjelennek érzelmeink, éber tudatos gondolkodásunk és aktivitásunk a mozgás által összehangolódik.Újfajta könnyedség és hatékonyság jelenik meg a mozgásban. A feszültségek, merevségek, fájdalmak elmúlnak, megolajozódnak az ízületek.
Az izmok megtanulják a megfelelő erőfeszítés és lazítás arányát, a csontok lesznek a mozgás erővonalai.
Megtanulunk jobban gazdálkodni az energiáinkkal. A harmonikus mozgás pozitívan befolyásolja a közérzetet.
Szabadság, kreativitás, jól szervezettség, tettrekészség, belső stabilitás és nyugalom, önelfogadás lesz a természetes.
A gyakorlás során hétről hétre, újabb és újabb leckék egyre inkább meghozzák a hatásukat. Jobban érezzük magunkat a bőrünkben!
- Gyakori kérdések
- FILM -rákattintva látható, hogyan dolgozom ezzel a módszerrel.
- Tanítványok élményei
- Beszámolók
- Perényi Csilla
Tudatosság mozgással, mozgásban
Mondta már neked valaki, ha kevesebbet csinálsz jobban is mozoghatsz?
Hogyan lehetséges ez? - erre keressük a válaszokat a tudatosan végzett mozgásleckékben.
Tanulj jobban mozogni az érzékelés, észlelés és a mozgáskoordináció mentén.
A saját magunk egészségének megóvása a mi feladatunk most is, máskor is. Erre igen jó megoldás most a Feldenkrais óra. Mozgás, relaxáció, figyelem fókusz tanulás, komfortkeresés. ...és még több.
A saját mentálhigiénés állapotunk a kezünkben van!
Nézd meg a vidót, kapj hozzá kedvet!
https://bit.ly/3gAxnp5
Hogyan lehetséges ez? - erre keressük a válaszokat a tudatosan végzett mozgásleckékben.
Tanulj jobban mozogni az érzékelés, észlelés és a mozgáskoordináció mentén.
A saját magunk egészségének megóvása a mi feladatunk most is, máskor is. Erre igen jó megoldás most a Feldenkrais óra. Mozgás, relaxáció, figyelem fókusz tanulás, komfortkeresés. ...és még több.
A saját mentálhigiénés állapotunk a kezünkben van!
Nézd meg a vidót, kapj hozzá kedvet!
https://bit.ly/3gAxnp5
Vélemények az Online Feldenkrais órához
Aki csak jár, nagyon megszerette.
Próbáljon ki egy leckét!
A hanganyagoknál megtalálja, mp3 letölthető formában.
Próbáljon ki egy leckét!
A hanganyagoknál megtalálja, mp3 letölthető formában.
Feldenkrais kétnapos hétvége után
"Köszönöm a szép hétvégét. Nagyon hasznos volt számomra a foglalkozás. Visszatért az életkedvem, könnyű a járás, minden megváltozott.
Azóta egyébként a hátamról/vállamról pukkanás szerűen leoldódott egy hatalmas görcsös csomó. Lehetett érezni a pillanatot. Most hagyom magam mögött a munkás élet minden nyűgjét? "
K. Katalin
Azóta egyébként a hátamról/vállamról pukkanás szerűen leoldódott egy hatalmas görcsös csomó. Lehetett érezni a pillanatot. Most hagyom magam mögött a munkás élet minden nyűgjét? "
K. Katalin