Betöltés...
 
Image


''Az élet maga a mozgás. Ha a mozgásunkat jobbítjuk,
életünk minősége lesz jobb tőle ."

Moshe Feldenkrais

Feldenkrais Online Face Kép Is


Most a Fő "Akció", az Egész-ség megőrzése!
Köszönöm, hogy részt vettél a mődszerbemutató, és saját élményű ingyenes órán.
Várlak a májusi órákon!

Ugorj be Hozzánk!






Feldenkrais Az Otthonodban Online

Próbáld ki ezt a leckét, ingyenesen letölthető a számítogépedre, mp3.
http://bit.ly/2XbqFid

FELDENKRAIS ÓRÁK ONLINE is PERÉNYI CSILLÁVAL

Testünk érzékelése a Feldenkrais gyakorlatok végzése során játékosan, kísérletezve finomodik. Megjelennek érzelmeink, éber tudatos gondolkodásunk és aktivitásunk a mozgás által összehangolódik.

Újfajta könnyedség és hatékonyság jelenik meg a mozgásban. A feszültségek, merevségek, fájdalmak elmúlnak, megolajozódnak az ízületek.

Az izmok megtanulják a megfelelő erőfeszítés és lazítás arányát, a csontok lesznek a mozgás erővonalai.

Megtanulunk jobban gazdálkodni az energiáinkkal. A harmonikus mozgás pozitívan befolyásolja a közérzetet.

Szabadság, kreativitás, jól szervezettség, tettrekészség, belső stabilitás és nyugalom, önelfogadás lesz a természetes.

A gyakorlás során hétről hétre, újabb és újabb leckék egyre inkább meghozzák a hatásukat. Jobban érezzük magunkat a bőrünkben!


Tudatosság mozgással, mozgásban

Mondta már neked valaki, ha kevesebbet csinálsz jobban is mozoghatsz, sőt a közérzeted is javulhat, és mindenképpen tanulsz sokat magadról?
Hogyan lehetséges ez? - erre keressük a válaszokat a tudatosan végzett mozgásleckékben.

Tanulj jobban mozogni az érzékelés, észlelés és a mozgáskoordináció mentén.
A saját magunk egészségének megóvása a saját felelősségünk, most is, máskor is így volt. Jelenleg ez a téma sokak számára egy változást, korábbi hozzáállásunk átggondolását kéri.
Erre igen jó megoldás most a Feldenkrais óra. Mozgás, relaxáció, figyelem fókusz tanulás, komfortkeresés. ...és még több.

A saját mentálhigiénés állapotunk a kezünkben van!

Most online gyakorolhatunk, és ezzel megadatott a lehetőség, hogy a korlátozások ellenére is tudjunk tenni magunkért.

A Feldenkrais gyakorlatok meglepően jól működnek a zoom segítségével.
Sokan félnek ettől, mert nem tudják igazán hogyan működik ez.
A zoom lehetőséget ad a kapcsolat kialakításra egymással, valós időben.
A Feldenkrais leckék sajátja pedig az, hogy nem kell nézned a monitort az órán, mert a hangom vezet téged a leckében, önmagad mozgás mentén való felfedezésében.
Így, akinek a home office -ból, a képernyő nézésből elege van, ne rettenjen meg, bátran tapasztalja meg!
Ez így óriási különbség!
Az is óriási különbség, hogy mégis jelen vagy! - mert a technika mentén téged tudlak támogatni, mert nem leckéket oktatok, hanem embereket támogatok a tanulásban.
Az elköteleződés pedig, segít neked rendszert adni az életedbe.
Az óra végén pedig megoszthatod az élményed, de nem elvárás, ha kérdésed van felteheted, és ez sem elvárárás, és azt is megteheted, hogy az óra után " hazamész".:)
Őszintén, tegyünk magunkért:)
Szeretettel várlak!

Figyelemmel Jelen Lenni,  önmagunkért Másolata2
__Nézd meg a vidót, kapj hozzá kedvet:
https://youtu.be/goy73eBOfUY