Aki csak jár, nagyon megszerette.
A karantén alatt kezdtük az online órákat, és mostanra már azt jelzik vissza a résztvevők, hogy alig várják az órát.
Bensőséges élmény az otthonukban mozogni. Sokaknak csak így elérhető.
A Feldenkrais órák hszana karantén ideje alatt sokaknak tudott a javára lenni, és most a feltöltődés ideje alatt, hogy a tér újra megnyílt, lehetünk a szabadban is, láthatjuk a hasznát.
Olyan leckéket választok, amelyekben a mozgás és megnyugvás aránya a jobb közérzet és önmagunk szükségleteinek jobb megismeréséhez vezetenk.
Az órák haszna: összehangolódás, ellazulás, tanulás, kikapcsolódás, stresszkezelés, a " home-office", és a sok monitor, telefonozás okozta testi fájdalmak orvossága. A résztvevők hallgatják a zoomon keresztül a leckéket -így nem terhelik a szemüket, idegrendszerüket tovább, mert nem kell nézni a monitort. Az a tanár, az én feladatom.
Önmaguk fedezik fel a mozdulatokban rejlő lehetőségeket, a mozgásminták új, jól működő mozdulat- irányokkal megfrissülnek.
Ebben a "feldenkraisos üzemmódban" testi, lelki, és szellemi összekapcsolódás történik bennünk a mozgáson keresztül. Az egyéni figyelem megadatik mindenki számára.
Erre most különösen nagy szüksége van sokaknak, igazából mindenkinek.
A Feldenkrais módszer mindig, és most különösen jó választás, hogy jól tudjunk az egészségünkre vigyázni!
Szeretettel várom az órákon!
Perényi Csilla
Vélemények az Online Feldenkrais órához
Aki csak jár, nagyon megszerette.
Próbáljon ki egy leckét!
A hanganyagoknál megtalálja, mp3 letölthető formában.
Próbáljon ki egy leckét!
A hanganyagoknál megtalálja, mp3 letölthető formában.