Aki csak jár, nagyon megszerette.
A karantén alatt kezdtük az online órákat, és mostanra már azt jelzik vissza a résztvevők, hogy alig várják az órát.
Bensőséges élmény az otthonukban mozogni. Sokaknak csak így elérhető.

A Feldenkrais órák hszana karantén ideje alatt sokaknak tudott a javára lenni, és most a feltöltődés ideje alatt, hogy a tér újra megnyílt, lehetünk a szabadban is, láthatjuk a hasznát.

Olyan leckéket választok, amelyekben a mozgás és megnyugvás aránya a jobb közérzet és önmagunk szükségleteinek jobb megismeréséhez vezetenk.


Az órák haszna: összehangolódás, ellazulás, tanulás, kikapcsolódás, stresszkezelés, a " home-office", és a sok monitor, telefonozás okozta testi fájdalmak orvossága. A résztvevők hallgatják a zoomon keresztül a leckéket -így nem terhelik a szemüket, idegrendszerüket tovább, mert nem kell nézni a monitort. Az a tanár, az én feladatom.

Önmaguk fedezik fel a mozdulatokban rejlő lehetőségeket, a mozgásminták új, jól működő mozdulat- irányokkal megfrissülnek.
Ebben a "feldenkraisos üzemmódban" testi, lelki, és szellemi összekapcsolódás történik bennünk a mozgáson keresztül. Az egyéni figyelem megadatik mindenki számára.

Erre most különösen nagy szüksége van sokaknak, igazából mindenkinek.

A Feldenkrais módszer mindig, és most különösen jó választás, hogy jól tudjunk az egészségünkre vigyázni!

Szeretettel várom az órákon!

Perényi Csilla