Mondta már neked valaki, ha kevesebbet csinálsz jobban is mozoghatsz?
Hogyan lehetséges ez? - erre keressük a válaszokat a tudatosan végzett mozgásleckékben.
Tanulj jobban mozogni az érzékelés, észlelés és a mozgáskoordináció mentén.
A saját magunk egészségének megóvása a mi feladatunk most is, máskor is. Erre igen jó megoldás most a Feldenkrais óra. Mozgás, relaxáció, figyelem fókusz tanulás, komfortkeresés. ...és még több.
A saját mentálhigiénés állapotunk a kezünkben van!
Nézd meg a vidót, kapj hozzá kedvet!
https://bit.ly/3gAxnp5