5 alkalommal találkozunk, online Zoom
Január 4., 11., 18., 25., Február 1. Szerdánként, 15 -16 óra.
Gyógyító mozgás, Feldenkrais alapon
A pontos, jó szervezett mozgás az egészséges mozgás, így az egészség alapja!
A testünk könnyedén és biztonságosan fogadja a tehelést, a változatos kihívásokat, ha a tartásunkért felelős mozgatórendszerünk, amely igen komplex, jól funkcionál. Erőre, rugalmasságra és jól szervezett hatékonyságra van szükségünk.
"Működhetünk" e úgy -egyéni történetünket figyelembe véve -, hogy a számunkra lehetséges legjobban használjuk önmagunkat? Mi az, ami még lehetséges?
Nézzük meg együtt, hogyan tudjunk a légzést, a tempót, a pontos végrehajtást, a jól szervezett mozgást egy gyakorlatsoron keresztül a mindannapunk részévé tenni!
Perényi Csilla
Testnevelő, gyógytestnevelő, Feldenkrais mozgástanár, Relaxációs szakember
“
A harmóniában működtetett mozgatórendszer a legnagyobb haszon az életünk minősége szempontjából. A hétköznapi élethez fontos, hogy saját erőnk, rugalmassságunk, ügyességünk lehetséges legjobb formáját élhessük. Tudatosan, odafigyelve a mozgásra, belecsempészve a dinamikát a felfedező mozgásból jobb tartás, kiegyensúlyozott légzés, örömmel való mozgás lehetséges!
Ne hezitálj!
Csapjunk ebbe bele együtt! Nélküled nem megy!
Szerintem hasznos lesz!
© 2023, Feldenkrais Mozgásműhely
