Mozgásórák, 2022. Július – Augusztus


Augusztus 22-26."Tábor"

online Zoom, 8 óra

 Egy héten át minden reggel Feldenkrais!  Normál ár: 15 000 Ft

Kedvezményes ár augusztus 10 ig: 12 000 ft

"Korán kelő kedvezmény" augusztus 1 ig,  10 000 Ft

Csatlakozom a foglalkozáshoz.

Feldenkrais "Open Air"

Órák a szabadban!

Kérek értesítést az alkalmakról.

Feldenkrais “ Camp” Online Zoom, 

Augusztus 22-26. 

Kezdd a napot egy héten át mozgásleckével!

Nézd meg, mi lesz belőle!

Kezdd a napot egy héten át finom mozgással!


A testi jól lét, a jó közérzetünk kulcsa. Mindezt paradox módon, akkor tapasztalhatjuk meg a legjobban, ha porszem kerül a gépezetbe. Vagyis, a testünk korlátoz minket, és ez felhívja a figyelmet arra, milyen jó is, ha minden rendben van velünk.  Ugye, milyen jó, ha semmi nem fáj! Vagy te magad tudsz azért tenni, hogy segíts magadon!

Amikor gyermekek voltunk, eltartott jó egy évet, hogy a lábunkra álljunk. Amíg megtanultunk jönni -menni, járni -kelni, két forintért kuglert venni, nos, tulajdonképpen mi egész nap mozogtunk!

Mi volna, ha egy hétre most bevállálnád a kihívást, és beengednéd ezt a régi rutint, kicsiben?😉

 Minden reggel egy Feldenkrais órával kezdeni a napot!?

Persze, hogy hamarabb is felkelhetsz, de mi 8 órakor kezdünk!

Élj az alkalom lehetőségével! - bárhol is élsz, itt lehetsz!

Feldenkrais reggelente!

online, Zoom

Augusztus 22-26.

8:00 - 9:15 óra

Minden nap egy új lecke, a hatás összeadódik, jobban és jobban leszel!

A leckék dolgoznak benned, és összeérnek!

Te kellesz hozzá!

Miért lesz ez kiváló számodra is? 

Mintha csak egy " Feldenkrais edzőtáborhoz" csatlakoznál!

A vállalásod megtart. 

Kizökkent a régi kerékvágásból, elközetelőződést kér tőled. A megérdemelt jutalom, hogy kitartasz, és saját magadra figyelsz! Amikor az ember egyre inkább " kompetens" saját maga felett is, más az élete minősége!

Rendszert adhatsz a  hetednek.

Egy héten át, másképpen kezded a napod. Kitartasz mellette, és így próbára teheted magad!

Okosan indítod a napot.

A reggeli rutinod része lehet, hogy gondolkodva, cselekedve, ellazulva kezdesz bele a napba. Jobb lesz a közérzeted!

Megtapasztalod a rendszeresség erejét.

Igen, ez a vállalás megtart téged, és segít, hogy jobb és jobb szokásokat alakíts ki a magad javára. Meg is tervezheted a hetet, hogyan tehetsz többet az egészségedért!

Változást, kihívást szeretnél az életedben? 

Ez a program biztosan kéri tőled a figyelmet!

Szabadságon vagy? Magad bánsz az időddel? Otthonról dolgozol?  Ki másnak való ez, ha nem neked? 

Közösségben, másokkal együtt lehetsz.

Valós idejű, online jelenléttel mégis közösségbe lehetsz. Másokkal együtt vagy, megoszthatod az élményeid, tanulhatsz, kérdezhetsz, és választ is kapsz! A többiek is fontosak:)!

Részvétel

Részvétel normál ár: 15 000 Ft

Kedvezményes ár augusztus 10 -ig.

12 000

/ hét

Miből áll a program

  • Augusztus 22-26 - ig, minden reggel  8 órakor egy új mozgásleckét, tehát öt darab,  45-60 perces gyakorlatot fedezhetsz fel a Zooon, valós idejű oktatással.
  • Az  órák után megoszthatod az élményeid a támogató közösségben. Ha kérdésed, van felteheted, én  válaszolok. Tanulunk egymástól is!
  • Bónuszként, megajándékozlak egy új leckével, amit le tudsz tölteni magadnak a gépedre. 

Bérlettel és órajeggyel is csatlakozhatsz az online órákhoz!

  • Ha nem szeretnél kötött napokon járni?
  • Nem szeretnél órát veszíteni, ha valamiért nem tudsz eljönni?
  • Szeretnéd más -más fókusszal végezni a leckéket?
  • Szeretnél egy időszakban többször órára járni, és kedvezőbb árat fizetni?

Szeretnél időben tájékoztatást kapni az induló foglálozásokról, ingyenes órák lehetőségéről? 



Gyakorolj a Leckecsomagokkal!

Mozgásban az Élet!  - Négy különféle leckecsomagból választhatsz!

Ez akkor éri meg neked, ha a számodra legmegfelelőbb időben szeretnél mozogni!

0 shares

A mozgásról sokaknak a sportok jutnak eszébe, és kissé elfeledjük, hogy a mozgás az ember alapvető képessége mindenre. A Feldenkrais óra nem sport, hanem a mozgás alapjainak megtapasztalását adó szelíd  tanulási forma. Aki szeretne jobban, és saját magát minden szempontból megélve létezni, azok számára egy igen jó választás a tudatossággal végzett mozgásleckék tapasztalása. 

Amikor a Feldenkrais órán mozgunk, sok új, nem is gondolt mozgáslehetőségeket mutat meg egy -egy gyakorlat. Az agyunk rugalmassága mentén ezeket kipróbálva elindul az organikus tanulás. Fejlődhetünk, akármennyi évesek is vagyunk. 

Az óráim kiváló alapjai minden egyéb sportos, és mozgásos tevékenységnek, hétköznapi mozgásainknak: legyen az futás, jóga, professzionális sportok, tánc, tangó, gyógytorna, hangszeres zenélés, kertészkedés, "home office" miatti testi kellemetlenségek. Itt fáj, ott fáj a nyakunk, hátunk, csípőnk, és éppen ezért is lehet nehezen belefogni a mozásba. A Feldenkrais leckékben benne van a lehetősége annak, hogy a testi bajaink, rendeződnek. Segít testi és lelki állapotunkat is rendezni. 

A tanítómester a bennünk rejlő képesség a tanulásra. A belső rendeződésünk vele született lehetősége az összehangolódás. Mi az idegrendszer mozgást szervező tanulási folyamatával érjük el a változást. 

Szeretettel  várlak a foglalkozásokon!


Máris megtapasztalnál egy Feldenkrais leckét?

Töltsd le a "Tudatosság mozgással" c. hanganyagot
INGYEN, és láss hozzá most azonnal!