Aktuális, 2025. januártól


#1
Zgló Feldenkrais Perényi Csillával

1145 Budapest, Uzsoki utca 57. Zuglói Ifjúsági Centrum

Kedves helyszínen, barátságos környezet. Szeretünk nagyon ide járni! A férőhelyek száma limitált, jelentkezz gyorsan, ha ide szeretnél járni az órákra!

#2
A jóga és a Feldenkrais mélyen rokonok, így szoktam mondani. Egymást támogató rokonságról beszélek!

1027 Budapest, Vitéz utca 9. Jóga terem

Könnyen és jól elérhető órahelyszín. Kellemes, jó energiájú terem, kedves emberek közössége jár ide. Van még lehetőség a csoporthoz kapcsolódni. 

#3
#Perényi Csilla Feldenkrais online

Zoom platform, online valós idejű óra

Az online, valós idejű óraforma sokaknak kiváló megoldás! A saját, alkalmas környezeted nyugalmából tudsz bejelentkezni a foglalkozásokra! Bárhol élsz, vagy, eléred az óráim!

CSÜTÖRTÖK, 18:30 óra

 📢 A csoportokhoz bármikor tudsz csatlakozni!  Írj, hívj, megbeszéljük!

BÓNUSZ 2025

Minden hónap egyik péntek estéjén
 FELDENKRAIS KÖR!
▶❗Regisztálj itt!

Mozgásműhelyek 2025 💡 

💡

1145 Budapest, Szőnyi út 2. BVSC- Gym, tornaterme

Havi rendszerességgel, hétvégi alkalom a személyes találkozásra. Egy téma mentén, három órás mozgásműhely az elmélyültebb gyakorlásra. 

Köszönöm az érdeklődésed! Szeretettel várlak a műhelyen!

Saját élményű leckék a mindennapi életre!


Online Leckecsomagok

Önálló gyakorláshoz

"Mozgásban az Élet! #1-4. " Leckecsomagok

Saját időben, bármikor gyakorolhatsz, 30 napig van hozzáférésed.


Személyes, egyéni órák

Funkcionális integráció

Szelid támogatás, hatékony változás. Személyesen egyeztetett időpontban!


A testünk a legtöbb dolgát automatizmusban végzi a hétköznapokban.

Ha tanulsz tudatosabban mozogni, akkor az Élet minden területén minőséget fogsz tapasztalni.

Vitálisabbnak érezheted magad. A rendszeres gyakorolás meghozza az eredményt, Jobb szokásokat alakíthatsz ki a tested hétköznapi használatában, így nagyon sikat tehetsz a  testi -lelki harmóniádért. A mozgásról sokaknak a sportok jutnak csak az eszükbe, így kissé megfeledkezünkróla, hogy a mozgás az ember alapvető képessége, mindenre. A Feldenkrais óra nem sport, hanem a mozgás alapjainak megtapasztalását adó szelíd  tanulási forma. Aki szeretne jobban, és saját magát minden szempontból megélve létezni, azok számára egy igen jó választás a tudatossággal végzett mozgásleckék tapasztalása. Aki sportol, vagy egyszerűen fontos számára a testtel való jó kapcsolata, és ezért szívesen tesz is, nagyon jó választás az óráimra járni.

Amikor a Feldenkrais órán mozgunk, sok új, nem is gondolt mozgásvariációt mutat meg egy-egy gyakorlat. Az agyunk rugalmassága mentén ezeket kipróbálva elindul az organikus tanulás. Fejlődhetünk, akármennyi évesek is vagyunk.

Gondolkodás, érzékelés, észlelés, érzelmek, mozgás.

Jobban mozgunk, kíváncsiak leszünk, kreatívabbak, elfogadóbbak önmagunkkal, és ettől jobban leszünk! 

A mozgásleckékben keressük a mozgásszervezés leghatékonyabb módját.

Az óráim kiváló alapjai minden egyéb sportos, és mozgásos tevékenységnek, hétköznapi mozgásainknak: legyen az futás, jóga, professzionális sportok, tánc, tangó, gyógytorna, hangszeres zenélés, kertészkedés, "home office" miatti testi kellemetlenségek. Itt fáj, ott fáj a nyakunk, hátunk, csípőnk, és éppen ezért is lehet nehezen belefogni a mozásba. A Feldenkrais leckék gyakorlása mentén a testi bajaink, rendeződhetnek. 

A tanítómester a bennünk rejlő képesség a tanulásra. A belső rendeződésünk vele született lehetősége az összehangolódás. Mi az idegrendszer mozgást szervező tanulási folyamatával érjük el a változást.

Szeretettel  várlak a foglalkozásokon!


Az órákon való részvétel saját felelősségedre történik, ezt a jelentkezéssel egyidőben,  el is fogadod.

ÖRÜLÖK, hogy találkozunk!

A résztvevők javára mindig van bizonyos keret kedvezményes, támogatott részvételre. Írj, ha szeretné ezt igénybe venni.

 Perényi Csilla

Máris megtapasztalnál egy Feldenkrais leckét?

Töltsd le a "Tudatosság mozgással" c. hanganyagot
INGYEN, és láss hozzá most azonnal!