Foglalkozások 2025 
Részvétel bérlettel, vagy alkalmi órajeggyel.
1145 Budapest, Uzsoki utca 57. Zuglói Ifjúsági Centrum
Kedves helyszínen, barátságos környezet. Szeretünk nagyon ide járni! A férőhelyek száma limitált, jelentkezz gyorsan, ha ide szeretnél járni az órákra!
A csoportokhoz bármikor tudsz csatlakozni! 
1027 Budapest, Vitéz utca 9. Jóga terem
Könnyen és jól elérhető órahelyszín. Kellemes, jó energiájú terem, kedves emberek közössége jár ide. Van még lehetőség a csoporthoz kapcsolódni.
Zoom platform, online valós idejű óra
Az online, valós idejű óraforma sokaknak kiváló megoldás! A saját, alkalmas környezeted nyugalmából tudsz bejelentkezni a foglalkozásokra! Bárhol élsz, vagy, eléred az óráim!
Regisztálj itt!Mozgásműhelyek 2025 
1145 Budapest, Szőnyi út 2. BVSC- Gym, tornaterme
Havi rendszerességgel, hétvégi alkalom a személyes találkozásra. Egy téma mentén, három órás mozgásműhely az elmélyültebb gyakorlásra.
Köszönöm az érdeklődésed! Szeretettel várlak a műhelyen!
Saját élményű leckék a mindennapi életre!
Online Leckecsomagok
Önálló gyakorláshoz
"Mozgásban az Élet! #1-4. " Leckecsomagok
Saját időben, bármikor gyakorolhatsz, 30 napig van hozzáférésed.
Személyes, egyéni órák
Funkcionális integráció
Szelid támogatás, hatékony változás. Személyesen egyeztetett időpontban!
A testünk a legtöbb dolgát automatizmusban végzi a hétköznapokban.
Ha tanulsz tudatosabban mozogni, akkor az Élet minden területén minőséget fogsz tapasztalni.
Vitálisabbnak érezheted magad. A rendszeres gyakorolás meghozza az eredményt, Jobb szokásokat alakíthatsz ki a tested hétköznapi használatában, így nagyon sikat tehetsz a testi -lelki harmóniádért. A mozgásról sokaknak a sportok jutnak csak az eszükbe, így kissé megfeledkezünkróla, hogy a mozgás az ember alapvető képessége, mindenre. A Feldenkrais óra nem sport, hanem a mozgás alapjainak megtapasztalását adó szelíd tanulási forma. Aki szeretne jobban, és saját magát minden szempontból megélve létezni, azok számára egy igen jó választás a tudatossággal végzett mozgásleckék tapasztalása. Aki sportol, vagy egyszerűen fontos számára a testtel való jó kapcsolata, és ezért szívesen tesz is, nagyon jó választás az óráimra járni.
Amikor a Feldenkrais órán mozgunk, sok új, nem is gondolt mozgásvariációt mutat meg egy-egy gyakorlat. Az agyunk rugalmassága mentén ezeket kipróbálva elindul az organikus tanulás. Fejlődhetünk, akármennyi évesek is vagyunk.
Gondolkodás, érzékelés, észlelés, érzelmek, mozgás.
Jobban mozgunk, kíváncsiak leszünk, kreatívabbak, elfogadóbbak önmagunkkal, és ettől jobban leszünk!
A mozgásleckékben keressük a mozgásszervezés leghatékonyabb módját.
Az óráim kiváló alapjai minden egyéb sportos, és mozgásos tevékenységnek, hétköznapi mozgásainknak: legyen az futás, jóga, professzionális sportok, tánc, tangó, gyógytorna, hangszeres zenélés, kertészkedés, "home office" miatti testi kellemetlenségek. Itt fáj, ott fáj a nyakunk, hátunk, csípőnk, és éppen ezért is lehet nehezen belefogni a mozásba. A Feldenkrais leckék gyakorlása mentén a testi bajaink, rendeződhetnek.
A tanítómester a bennünk rejlő képesség a tanulásra. A belső rendeződésünk vele született lehetősége az összehangolódás. Mi az idegrendszer mozgást szervező tanulási folyamatával érjük el a változást.