A dolgok jobban a helyére kerülhetnek.
Fedezd fel “a legkisebb erő, legnagyobb haszon” fejlesztő erejét!
Rugalmas Gerinc II.
December 11.
10-13 óra
Mozgásműhely - BVSC edzőterem Budapest
Egy résztvevő visszajelzése a Rugalmas Gerinc I. mozgásműhely után
"Fáj a derekam, ezért jöttem el. Nagyon nagy különbség volt valamiről beszélni, és tenni azért, hogy jobban érezzem magam a bőrömben! A nyugalomban való figyelés önmagamra először nehezen ment, mert azt hittem erősebben kell mozognom. Aztán, amikor Csilla a keze érintésével megmutatta nekem, ha lassabban mozgok észre vehetem, hogy felesleges erőt teszek oda, ahol könnyebben is mozoghatnék, sok minden változott. Egyre kényelmesebb volt a földön feküdni, és amikor felálltam nem éreztem a megszokott fájdalmat. Sokkal jobban érztem magam, úgy mindenestül! Azt hiszem a szokványos helyett, most jobban tudom mit jelent a saját figyelmem ereje.
Köszönöm! "
Egy résztvevő visszajelzése a "Mozgás szabadsága, a csípő egészsége mozgásműhely után
"Annyire jó érzés volt belefeledkezni a finom mozdulatokba! Pár évvel ezelőtt rátaláltam a jógára. Nagyon megszerettem. De most, annyira élvezem a Feldenkrais órát! Nem hittem volna, hogy még jobban fogom élvezni a testem mozgás közben, és az a bensőséges élményt, amit megélek az órák után!Köszönöm! "
MOZGÁSMŰHELYEK BUDAPESTEN
Jobban mozogni, jobban érezni magam a bőrömben!
Időpontok:
Október 8.
Rugalmas Gerinc I.
November 13.
A mozgás szabadsága! A csípő mozgásai.
Bizonyos rendszerességgel hosszabb és rövidebb időtartamú, saját élményű műhelyfoglalkozásokat szervezek. Online, és élő helyszínen is. Szívesen megyek vidéki helyszínre is, ha meghívnak.
A több órás foglalkozások egy-egy témát járnak körbe, vagy egyszerűen hosszabb gyakorlást tesznek lehetővé. A csoportos műhelyfoglalkozás támogatja a tanulásod a leckék megtapasztalásán túl abban is, hogy a környezet hatása, más emberekkel való kapcsolódás lehetősége mentén is többet tudhatsz meg, tanulhatsz magadról.
A közösen eltöltött hosszabb idő lehetőséget ad a program során több leckében elmélyülni, vagy éppen egy leckébe belemerülni. Személyesen felteheted a kérdéseidet, meghallgathatod más emberek élményeit. A részvételed mindenképpen sok tanulást enged meg számodra.
Különösen jó választás a több órás együttlét, ha a rendszeres órák látogatása most számodra nem lehetséges. Vagy, azok közé tartozol, akik különösen szeret mélyebb, sokrétű tapasztalat mentén önmagáról többet megtudni, mozgásában fejlődni a szelíd mozgás leckék mentén.
Azokat a műhelyeket különösen szívesen tartom, amelyek többeknek érdeklődésére, javára vannak.
Ezekre a témákra biztosan számíthatsz.
❝
"A több órás foglalkozások nagyon kellemesek. Még több időnk van, hogy felfedezzük magunkat, belemélyedjünk a gyakorlatokba. A rendszeres órák mellett nagyon jó egy- egy ilyen sorozatban is részt venni. Igazán jól megérezhető, miért is van értelme "feldenkraisozni:) – Köszönöm. "
egy résztvevő
❝
"...nagyon örültem, hogy részt vehettem a műhely napon. Nagyon felszabadító élmény volt számomra, hogy az apró mozgásokkal, és a mozgásra és légzésre való figyelés során azok az izmaim kerültek harmóniába, amelyekhez aktív sportolás során nem jutok el. Egységes lett a nap végére a hátam, és úgy éreztem nem darabokból vagyok, hanem egész vagyok. Érdekes volt, és egyben majd csoda élmény volt, ahogy a hátam, vállam, csípőm és a lapockáim felszabadultak. Mindenképpen szeretném jobban megismerni és gyakorolni a Feldenkrais módszert."
egy résztvevő
