Csoportos Zoom online órák


A testi jóllét, a jó közérzetünk kulcsa!

Mindezt paradox módon, akkor tapasztalhatjuk meg a legjobban, ha porszem kerül a gépezetbe. Vagyis, a testünk korlátoz minket, és a fájdalom, a komfort hiánya az, ami hívja fel a figyelmet arra: Milyen jó is, ha minden rendben van velünk.

Jó hírem van!

A legtöbbet mi magunk tudunk tenni ezért!

A saját környezeted nyugalmát választod? 

Órarend 

NOVEMBER - DECEMBER

Hétfő 

November 7., 14., 21., 28.,

December 5., 12., 19., 

18:30 - 19:30

Kedd

November 8., 15., 22., 29., 

December 6., 13., 20.,  

9:15 - 10:15

Csütörtök

November 3., 10., 17., 24., 

December 1., 8., 15., 

18:30 - 19:30

7 alkalmas bérlet

Váltható és érvényes,  november 3 -tól december 20-ig.

A 7 alkalmas bérlettel bármelyik nap jöhetsz az órarend szerint órára. Lehet egy kedvenc napod - ezt jó, ha meg is írod a közleményben -, de nem kell kötnöd ehhez  magad. Ha közbe jön valami, így nem vész el egyetlen órád sem. Járhatsz hetente egyszer, de másképpen is beoszthatod az óralátogatást. 

Vátlható:

  • ZOOM, Online órarendi órákra.
  • Személyes termi óra, kedenként Zuglóban!

Ezt a bérletet szeretném.20 650 Ft

4 alkalmas kedvezményes bérlet - DECEMBERRE

Váltható és érvényes, december 1 -tól december 20-ig.

A bérlettel bármelyik nap jöhetsz órára, az órarend szerint.  Úgy osztod be a  9 órát ebben az időszakban, ahogyan neked a legjobb.  Jöhetsz hetente egyszer, és többször is. Ezzel a bérlettel akkor jársz jól, ha az Ünnepek előtt is tudsz magadra időt szánni, mert tudod, ez nagyon megéri.  


Ezt a bérletet szeretném.KEDVEZMÉNYES:10 000 Ft, 

Órajegy

Váltható és érvényes november 3 -tól december 20-ig.

Alkalmi óradíj jó választás neked, ha csak néha tudsz órára járni, nem tudsz elköteleződni az időbeosztásod miatt. Hasznos Számodra akkor is, ha nem jártál még az órámon.  Arra kérlek, hogy  jelentkezéskor tüntesd fel mikor szeretnél részt venni az órán,  és rendezd is az óra költségét ezzel egyidőben, a részvételed előtti napon. Így tudom biztosítani, hogy a link időben eljut hozzád.

Órajegyet szeretnék váltani.3 400 Ft

Az online Zoom, valós idejű foglalkozások mostanra, természetessé váltak.

Egy megbízható internet kapcsolat, egy videó kamera, egy nyugalmas hely az otthonodban, ahol kényelmesen tudsz mozogni! Tulajdonképpen ennyi kell ahhoz, hogy belevágj abba, hogy igazán komolyan veszed az egészséged, és teszel magadért! A Zoomot használni is megtanítunk: léphetsz egyet előre! 

Amikor a Zoomon megy az óra, a számítógépet nem kell nézned, mert a saját mozgásod felfedezésével leszel elfoglalva. Így, sokak jogosnak hitt akadálya, mégsem olyan akadály.

Az előny azonban, elég nagy. Bárhol élsz, tudsz az órákhoz kapcsolódni!


Miért jársz jó helyen? 

Világ életemben mozgástanítással, emberekkel foglalkoztam: kicsitől, a nagyig. Mivel nem ma kezdtem, elég sokat tanultam, és leginkább a hibákból. A sok felmerülő probléma volt az, amiért érdemes volt választ keresni, találni.  A tanulásnak sincsen vége. Erre igazán jó példa a Feldenkrais óra. 

Mostanra másképpen tanulok, tanítok, és Vagyok.

A tanulás, és a tapasztalatok a saját életemben, a találkozások az emberekkel való foglalkozások során arra tanítanak, hogy nekünk, embereknek jó, ha jól ismerjünk magunkat! Erre a „feldenkraisos-szemlélet”, ami igen összetett, és mégis egyszerű, kiváló választás a mozgásleckéken keresztül, talán minden ember számára.

A jelenlét gyakorlása, az abban való időzés jobbá teszi az Életet, így önmagunkat is, mert az Élet bennünk van! Ezt is gyakoroljuk, miközben a " tudatosság mozgással" leckéket végezzük.  A testünkkel foglalkozunk, a mozgás az eszközünk. 

...bármerre is mozdultam el, az könnyedén ment...

Mariann, az órák résztveveője

"Az óra végén, amiről beszéltél, ha jól emlékszem -"stabilan labilis"-, kifejezést használtad. Tényleg jó szó rá, amit érzeztem.

Valóban stabilan éreztem magam az állásban, de nem az a földbe gyökerezett, nehéz módon. Amolyan "kelj fel jancsi" üzemmódban: bármerre is mozdultam el, az könnyedén ment, és a "visszaút" is játszi könnyedséggel. Sokkal jobban éreztem magam!"

Az órák hatása,  a szerzett tapasztalat. Óráról órára, hétről hétre, hónapról hónapra, évről évre haladva rendeződnek. 

A leckék dolgoznak benned, és összeérnek! Egyre jobban leszel önmagad ismerője, segítője!

Van esély jobban mozogni, fájdalom nélkül élni, magunkkal jól bánni!

Te, kellesz hozzá!

Miért érdemes online rendszeresen órára "járni"? 

Mégis közösségben, másokkal együtt tanulhatsz!

Megoszthatod az élményeid a leckék mentén, kérdésekre válaszolok.  És választhatod azt is, hogy az óra után elköszönsz. 

Rendszert adhatsz a  napodnak!

Így tudsz legjobban bánni az időddel!?

Megtapasztalod a rendszeresség erejét.

Tudod gyakorolni magad is, amit tanultál!

Szeretnél mozogni, és lazítani is egyidőben? 

A figyelmed erejét pallérozod, a felesleges feszültséget megtanulod elengedni.


Változásra, önmagad megismerésére vágysz ? 

Szavak nélkül, mozgásod ebben nagy segítségedre lesz!



 Néha jó, ha csak velünk foglalkoznak. Ha egyéni támogatásra van szükséged - csoportba járó résztvevőként - , kedvezményesen tudsz rá jelentkezni. 

MOST, az októberi órákra válthatod meg a bérleted. 

Csak magánszemélyek részére elérhetőek a foglalkozások. 

 A Feldenkrais óra minden formája, és az autogén tréning tanulása is!

Folyamatosan van lehetőség az online órákhoz csatlakozni! 

Írj, vedd fel velem a kapcsolatot. Mindig lesz egy közös, jó megoldás!

Hatalmas élmény volt számomra!

Ágnes, az órák résztveveője

"A tegnapi Feldenkrais órán megtapasztaltam, hogy milyen az, ha teljes jelenlétünkkel a jelenben vagyunk. A teljes foglalkozás ideje alatt sikerült ezt az állapotot fenntartanom, anélkül, hogy erre görcsösen törekedtem volna. Jelen voltam a térben és a saját testemben, annak szinte minden rezdülését és mozdulást, érzéseit megtapasztalva.

Hatalmas élmény volt számomra!

Máris megtapasztalnál egy Feldenkrais leckét?

Töltsd le a "Tudatosság mozgással" c. hanganyagot
INGYEN, és láss hozzá most azonnal!