Online Zoom Órarend
2023. január - február
Az órákon bérlettel, és bármelyik órán részt tudsz venni!
- 8 alkalmas bérlet ára, 23 600 Ft
- 15 alkalmas bérlet ára, 32 000 Ft
A fel nem használt alkalom, nem vihető át a következő tanfolyami időszakra.
Hétfő, 18:30 -19:30 Feldenkrais óra
Időpontok:
Január 9., 16., 23., 30. Február 6., 13., 20., 27.,
Kedd, 10:30 - 11:30 Feldenkrais óra
Időpontok:
Január 10., 17., 24., 31., Február 7., 14., 21., 28.,
Gyógytesi+Feldenkrais
Szerda 5 alkalommal,
15:00 - 16:00
Időpontok:
Január 4., 11., 18., 25., Február 1.
Kizárólag az online Feldenkrais órákra járó tanítványoknak, bevezető áron 10 000 Ft.
Csütörtök, 18:30 -19:30 Feldenkrais óra
Időpontok:
Január 5., 12., 19., 26., Február 2., 9., 16., 23.,
- Bérlet 8, érvényes bármelyik órarendi Feldenkrais online órára, 8 alkalommal, 23 600 Ft
- Bérlet 15, érvényes bármelyik órarendi Feldenkrais online órára, 15 alkalommal, 32 000 Ft.
- Bérlet 5 Szerda, online óra, Gyógytestnevelés+ Feldenkrais, csak a Feldenkrais órákra is járó tanítványoknak elérhető, kedvezményes áron, 10 000 Ft.
- Alkalmi óralátogatás, online, 3400 Ft
Új!!! termi óra
Február, 4 alkalmas jelenléti tanfolyam
1032 Budapest, Kiscelli utca 79.
Szerda, 18:00 -19:00 óra, Feldenkrais óra
Időpontok:
- Február 1, 8., 15., 22.,
- 4 alkalommal, 12 50 Ft
- Január 26 -ig, korán kelő kedvezménnyel: 10 000 Ft
Január 25 -én, új érdeklődők számára
ingyenes, " Tapasztald meg!" foglalkozást tartok.
- Bérlet 4, érvényes az Óbudai Don Bosco Közösségi Ház termi óráira, a megadott idpontokban, 4 alkalommal, 12 000 Ft .
- Január 26 -án éjfélig bevezető áron 10 000 Ft
- Az óra akadályoztatás esetén zoomon, online lesz megtartva. /Betegség, egyéb hivatalos korlátozás esetén./
- Alkalmi óralátogatás, 3400 Ft
Termi óra, személyes jelenléttel
2023. január - február
Zuglói ifjúsági Centrum, 1145 Budapest, Uzsoki utca 57.
Kedd, 9:00 -10:00 óra, Feldenkrais óra
Időpontok:
- Január 17., 24., 31., Február 7., 14., 21., 28.,
- 7 alkalommal, 20 650 Ft
Január 17 -én, az első foglalkozás új érdeklődők számára ingyenes!
- Bérlet 7, érvényes a Zuglói Ifjúsági Centrum termi óráira a megadott idpontokban, 7 alkalommal, 20 650 Ft
- Az új résztvevőknek 17 700 Ft, 6 alkalom, értelemszerűen.
- Az óra akadályoztatás esetén zoomon, online lesz megtartva. /Betegség, egyéb hivatalos korlátozás esetén./
- Alkalmi óralátogatás, 3400 Ft
Online Leckecsomagok
Önálló gyakorláshoz
"Mozgásban az Élet! #1-4. " Leckecsomagok
Saját időben, bármikor gyakorolhatsz, 30 napig van hozzáférésed.
Hétvégi mozgásműhelyek
2023. Február 5. - Február 25. - Március 5. - Április 2.
Személyes, egyéni órák
Funkcionális integráció
Szelid támogatás, hatékony változás. Személyesen egyeztetett időpontban!
A testünk a legtöbb dolgát automatizmusban végzi a hétköznapokban.
Ha tanulsz tudatosabban mozogni, akkor az Élet minden területén minőséget fogsz tapasztalni.
Vitálisabbnak érezheted magad. A rendszeres gyakorolás meghozza az eredményt, Jobb szokásokat alakíthatsz ki a tested hétköznapi használatában, így nagyon sikat tehetsz a testi -lelki harmóniádért. A mozgásról sokaknak a sportok jutnak csak az eszükbe, így kissé megfeledkezünkróla, hogy a mozgás az ember alapvető képessége, mindenre. A Feldenkrais óra nem sport, hanem a mozgás alapjainak megtapasztalását adó szelíd tanulási forma. Aki szeretne jobban, és saját magát minden szempontból megélve létezni, azok számára egy igen jó választás a tudatossággal végzett mozgásleckék tapasztalása. Aki sportol, vagy egyszerűen fontos számára a testtel való jó kapcsolata, és ezért szívesen tesz is, nagyon jó választás az óráimra járni.
Amikor a Feldenkrais órán mozgunk, sok új, nem is gondolt mozgásvariációt mutat meg egy-egy gyakorlat. Az agyunk rugalmassága mentén ezeket kipróbálva elindul az organikus tanulás. Fejlődhetünk, akármennyi évesek is vagyunk.
Gondolkodás, érzékelés, észlelés, érzelmek, mozgás.
Jobban mozgunk, kíváncsiak leszünk, kreatívabbak, elfogadóbbak önmagunkkal, és ettől jobban leszünk!
A mozgásleckékben keressük a mozgásszervezés leghatékonyabb módját.
Az óráim kiváló alapjai minden egyéb sportos, és mozgásos tevékenységnek, hétköznapi mozgásainknak: legyen az futás, jóga, professzionális sportok, tánc, tangó, gyógytorna, hangszeres zenélés, kertészkedés, "home office" miatti testi kellemetlenségek. Itt fáj, ott fáj a nyakunk, hátunk, csípőnk, és éppen ezért is lehet nehezen belefogni a mozásba. A Feldenkrais leckék gyakorlása mentén a testi bajaink, rendeződhetnek.
A tanítómester a bennünk rejlő képesség a tanulásra. A belső rendeződésünk vele született lehetősége az összehangolódás. Mi az idegrendszer mozgást szervező tanulási folyamatával érjük el a változást.