Tedd szokássá a jólléted!
Nyári testtudatosságot, mozgásminőséget fejlesztő tábor Feldenkrais módszerrel, ONLINE, valós időben!
Neked lesz való, ha szeretnél mélyebb kapcsolatba kerülni a testeddel, és a mindennapjaid részévé tenni a jóllétet!
Csatlakozz egyhetes, online táborunkhoz, ahol naponta finoman mozdulva, de igen hatékony Feldenkrais-gyakorlásokkal támogatjuk a testi-lelki egyensúlyt.
A rendszeres, napi gyakorlás segít új, támogató szokásokat kialakítani, ráadásul otthonról, kényelmes környezetben.
A figyelmes mozgás erejével könnyedség, rugalmasság és belső nyugalom válhat a hétköznapjaid részévé. Megerősíthet téged ez a kihívás abban is, hogy megéri a "feldenkraisos" utat választani, velünk tanulni. A gyakorlások összadódnak.
A tábor végén, megajándékozlak egy kuponnal, ha továbbiakban szeretnél a nyár folyamán önállóan is gyakorolni!
VOLTÁL már online Feldenkrais órán?
Nincsen miért aggódni! A Zoom platform kiválóan alkalmas a gyakorlásra.
A link, ami majd megérkezik hozzád, belépést biztosít az órán való részvételre! Neked nincsem másr gondod, mint az, hogy egy kénylemes gyakorló helyet alakíts ki magadnak!
- Legyen alkalmas a géped/ telefonod, hogy hallani tudj, és a kameráját oda tudd irányítni a földre, ahol majd mozogni fogsz! Jó, ha teljes tested benne lesz a képben.
- Neked a kamerát nem igazán éri meg nézni, mert elmélyülve fogsz magadban a leckékkel foglalatoskodni. Én látom majd a résztvevőket, ezért is lesz minden óra olyan, mintha csak hozzád beszélnék!
- Legyen körülötted csend, hogy senki és semmi ne zavarjon meg!
- Legyen a kezed ügyében egy vastagabb törölköző vagy egy olyan párna ami nem korlátoz.
- Kényelmes ruha, puha pokróc, ha fáznál.
Olvass többet a részvételi lehetőségekről!
Ez a bérlet neked lesz jó, ha reggelente 8:30 órakor a Feldenkrais órák adta rendszeresség élményével szeretnéd kezdeni a napod, és ezzel megajándékozni magad a nyáron!
Gyere minden nap, ne hagyj ki egy órát sem!
Ezzel a bérlettel a reggel 8:30 kor kezdődő órát látogathatod.
Ha esetleg úgy van, hogy ezt nem tudod tartani, válts kombinált bérletet, és akkor este-reggel is jöhetsz a táborba, amikor csak időd engedi. Kicsit kerül többe, de így nagyon megéri! Többet kapsz, kevesbbért!
Ez a bérlet neked lesz jó, ha reggel és este is szeretnéd megtapasztalni egy Feldenkrais lecke élményét. Ez a rendszeresség, az ismétlés, elmélyíti a megértésed. A reggeli és az esti gyakorlás között válaszd a pihenést!
MI LESZ MÁS? - Csak akkor tudjuk meg, ha benvezel!
Igazi "befektetés" lesz az egészségedbe!
Ez a bérlet akkor is neked való, ha előre tudod, nem mindig tudsz részt venni héten, de mégis szeretnél ehhez a lehetőséghez kapcsolódni többször, amikor időd engedi!
Ezzel a bérlettel végül is, 5 óra helyett, akár 10 órán is részt vehetsz!
Kicsit kerül többe, mint a reggel-este bérletek, de így nagyon megéri! Nem veszítesz egy órát sem, de inkább sokkal többet nyersz vele!
Ez a bérlet neked lesz jó, ha esténként 19 órakor a Feldenkrais órák adta rendszeresség élményével szeretnéd befejezni a napod, és ezzel megajándékozni magad a nyáron!
Gyere minden nap, ne hagyj ki egy órát sem!
Ezzel a bérlettel az esti órát látogathatod.
Ha esetleg úgy van, hogy ezt nem tudod tartani, válts kombinált bérletet, és akkor este-reggel is jöhetsz a táborba, amikor csak időd engedi. Kicsit kerül többe, de így nagyon megéri! Többet kapsz, kevesebbért!
ONLINE TÁBOR, 2025 NYÁR
JÚLIUS 14 - 18. Reggel 8:30 - 9:30 óra
Egy héten át szelíd mozgással kezded majd a napod! Minden reggel új leckét tapasztalhatsz meg, és magaddal viheted az egész napra a hatását.
Részvételi díj: 19 750 Ft
Július 14 - 18. Este, 19:00-20:00 óra
Egy héten át szelíd mozgással dicsérheted a napot!
Minden este egy új leckét tapasztalhatsz meg. Vajon, hogyan alszol, ha minden este szelíd mozgás után térsz nyugovóra?
Részvételi díj: 19 750 Ft
Július 14-18. Reggel 8:30 óra és este 19:00 óra
Egy héten át szelíd mozgással kezded és fejezed be a napod!?
Minden nap lesz módod ugynazt a leckét reggel és este is megtapasztalni. No, ez nagyon sok ér majd! A saját bőrödön érzed majd, mit is jelent az, ha a szelíd mozgás erejével találkozol. A reggeli óra az aktivitásodhoz járul hozzá, az esti pedig, a nyugalmad és az jó alvásod támogatásának szándékával lesz a javadra.
EZ A BÉRLET többszörös haszonnal jár!
- Ha minden órán részt veszel, valódi változásnak leszel alkotója.
- Akkor is megéri ezt a bérletet választani, ha szeretnéd kihasználni, hogy reggel és/ vagy este is jöhetsz egy héten át, amikor időd és kedved tartja!
- Ha ezt a bérletet válaszod, nem vész el egy órád sem.
Normál ár: 39 500Ft
Június 30 -ig, 19 999 Ft
Kedvezményes ár: 26 999Ft
A tábor végén aki szeretné fenntartani a jó közérzetét, ajándék kupont kap, hogy
a " Mozgásban az Élet! leckecsomaggal gyakorolhasson a nyár végéig! "
A nyár legjobb döntése volt ez a tábor!
Orsi, tábor résztvevő, 2024 nyár
A családdal nyaraltunk. Reggel még mindenki aludt, és én megragadtam az alkalmat, és minden reggel csatlakoztam az órákhoz! A nyár legjobb döntése volt ez a tábor! Sokkal jobban éreztem magam, testileg, lelkileg. Lendületet is adott, hogy érdemes jobban a magam szükségleteire is gondolni! Minden szempontből éreztem: jobb volt így a nyaralás!
Szeretnék jönni augusztusban is!
Kivel tanulsz együtt?
Perényi Csilla Nemzetközi Minősítésű Feldenkrais tanár. Mozgástanítással foglalkozik több mint három évtizede. Testnevelő és gyógytestnevelő tanár, Mesterpedagógus. Relaxációs és Mentálhigiénés szakember. Számos alkalommal óraadó Nemzetközi Feldenkrais tanári képzésben. A szomatikus tanulást használva, életmód - életvezetési támogatásként egyéni folyamatokat is vezet. Jelenleg egyéni foglalkozást, és csoportos órákat vezet online és személyes jelenléttel. Honlapján keresztül önállóan végezhető leckecsomagokat is elérhetnek a tudatos mozgás iránt érdeklődök.