” /> Mozgásban, magamért! – A Rugalmas gerinc, 3 órás műhelyfoglalkozás” />
Stressz, feszültség, túlterheltség, testi fájdalmak… ismerős?
A testünk nem hazudik – de ha megtanulunk figyelni rá, lehetőségünk nyílik valódi változásra.
Ebben a 3 órás műhelyben finom, mozgásos leckéken keresztül fedezzük fel, hogyan fejleszthető a testi tudatosság, a reziliencia, és hogyan válik elérhetőbbé a belső nyugalom a mindennapokban.
A foglalkozás alapját a Feldenkrais módszer inspirálja – egy olyan tanulási megközelítés, ahol nem teljesítményt várunk el magunktól, hanem figyelmet, kíváncsiságot és önmagunkkal való kapcsolatot mélyítünk el.
” /> Ha szeretnél testi -lelki értelemben is jobban jelen lenni
” /> Ha érdekel, hogyan kapcsolódik össze a mozgás, az idegrendszer és a belső állapotod
” /> Ha keresed a stresszkezelés új, szelíd útjait
” /> Ha keresed, hol tudnál változtatni
” /> Ha keresed, tennél magadért. Hogyan?
Itt a helyed!
Szeretettel várunk!
Értékelések
Még nincsenek értékelések.