A gerinc mint egy láncsor, egy igazán támogató kép arra, hogyan bánj a gyakorlat mentén magaddal. Egy igen értékes láncsor az, ami számunkra a szabad, kreatív mozgást lehetővé teszi. A lecke haszna, többször élvégezve, nagyon hamar lehet a jobb közérzeted állandó kísérője. Már az első alkalom után is érzed, hogyan hálálja meg a rászánt időt az egész tested-lelked.

A lecke rövid állásban való megfigyeléssel kezdődik, és majd a hátadra fekszel.

Hagyj visszajelzést!

Jó gyakorlást kívánok!

Csilla

A gerinc, mint egy láncsor…

A tanfolyam eléréséhez be kell jelentkezned.