Prémium tanfolyam
Intermediate
Videó/Szöveg
Feldenkrais leckecsomag
5 Lecke
0% Elkezdve
Ha már megvásároltad a tanfolyamot, máris elkezdheted azt a lenti fejezetekre kattintva. Ha még nincs hozzáférésed, és szeretnél hozzájutni ezekhez a nagyszerű leckékhez, kattints ide.
" Hogy a lehetetlen lehetséges, a nehéz könnyű, a könnyű elegáns legyen!"
Prémium tanfolyam
Az önállóan végzett hanganyag mentén való tapasztalás azt a lehetőséget tartogatja magában, hogy te bármikor tudod a leckéket gyakorolni, megállítani, újra értelmezni. Többször is elvégezni. Különleges, és érdekes azonban az út, ha első pillanattól kezdve kapcsolódsz a leckén keresztül önmagadhoz, és végig csinálod, és minden élményt megélsz közben. Legyen az gondolat, érzés, érzelem, testi tapasztalat, ami csak jön, hagyod szépen illeszkedni a tanulási folyamatodba, és követed a leckét. A teljesítményre törekvést hagyd most magad mögött, figyelemmel, és lassan mozogj, keresd a komfortos jó érzést minden pillanatban! Hogyan is kell ezt? - a leckék mentén tudod megtapasztalni. A leckéket a megvásárlás után, 30 napig éred el a tanfolyami oldalon.
Prémium tanfolyam
A gerinc megismerése: Kar - medence, láb integrációja. és még a Többiek. A leckék számodra egyedi jelentéssel bírnak majd. Elsődleges hatóerejük a felfedezés, és kísérletezés. Közben sok minden alakul, és változhat, különösen, ha elég figyelmesen és lassan haladsz. Sok minden előfordul: ez egy elég változatos lecke. Tartsd be a „pici szabályokat”, és az is előfordulhat, hogy jobb lesz az „összjáték” a lecke végére.
Prémium tanfolyam
A leckében, a kezdeti földdel való kapcsolat megfigyelése után, testhelyzetet váltunk, de csak az óra végén állunk fel. Nagyon jól tudsz majd arra figyelni, hogy ne terheld túl a forgó – mozgó ízületi "alkatrészeid", és pont e miatt egyre jobban fogod tudni elosztani a munkát köztük. Hol érnek majd meglepetések?
Prémium tanfolyam
Látszólag, szinte alig van feladat, és mégis egy csodálatos harmónia tud létrejönni a lecke mentén! Ha sikerül úgy mozognod, hogy jó érzéssel töltsön el, akkor ilyesmi, hogy-- derék -csípő-nyakfájás, testi feszültség --, biztosan változik majd! Ebben a leckében a képi asszociáció, és a mozgás együttes formáját is használjuk. Különleges élmény!
Prémium tanfolyam
Ebben a leckében a térden keresztüli fókusz mentén, a mellkas - fej kapcsolata a medencével együtt is , és külön is fog változni. Így a teljes csontvázad idővel megvonja majd a figyelmed. Lassan, kísérletezve mozogj. Közben az idegrendszered egyre másképp szervezi a mozgást, és ennek hasznát biztosan fogod érezni, amikor felkelsz majd a földről.
Kövess
Amióta az eszem tudom, mindig tanultam valamit, és amikor egy kis megértésre jutottam, azt továbbadtam. Hogyan is tehetné egy tanár ezt másképpen? A mozgás tudatos, fókuszált figyelemmel való megtapasztalása a Feldenkrais módszeren keresztül egy csodálatos út számomra. Önmagunk felfedezése, jobb megértése a mozgás útján haladva előremutató út, és olyan tanulási forma, ami igazán messzire vihet minket az egészséges élet felé. Ezen az úton tudlak téged kísérni. Legyünk Jól, és egyre Jobban!